你「力」誓變身的第一選擇,好漾運動空間|台南專業1 by 1健身
真正影響身形的5大因素!
現在!只需8週特訓,讓自己從笑點變亮點!
肥宅體態特訓
高效特訓別人口中的重量級,以及矯正久坐於電腦前的不良姿勢。
消泡芙人特訓
提升代謝比率,幫你快速燃燒惱人游泳圈。
肌力失衡特訓
提升肌肉強弱程度,讓身體乖乖聽話,避免長期累積運動傷害。
肌弱特訓
強化核心肌群,提升基礎代謝率,洗去你的弱雞汙名。
紙片人增肌特訓
翻轉單薄身形長期被認為,吃得少、體能、體力差的偏見。
全身肌肉協調
釋放身體及心理的壓力,不只放鬆肌肉也放鬆心情。
短時數 不綁約
提供一對一專業服務不綁約,讓你更能享受自在變身的特訓。
好漾運動空間首次體驗免費
60分鐘一對一檢測評估,量身打造最適合你現況的訓練計畫。
好漾運動空間首次體驗免費
好漾運動空間獨家五角變身心法
Betteryoung好漾運動空間

好漾運動空間,獨家五角變身心法

透過好漾運動空間獨家五角特訓心法,設計專屬你個人變身的特訓課程,讓運動習慣不再只維持3分鐘熱度,也讓你感受到超值誠意,同時有感體驗紮實的基礎訓練與亮眼翻轉的特訓效果!

好漾運動空間讓你驚豔變身的6大特色
安心後盾
你會享受如職業運動員般的禮遇;擁有各專長教練,進行不同領域一對一訓練,並有物理治療師聯手照護你的身體。
觀念引導
為了減低運動傷害的發生,教練會切身傳遞正確觀念,教導如何避免傷害,以最適合你身體的方式循序漸進安排特訓。
諮詢評估
結合日常功能性動作來檢測,針對生活模式、習慣,找出你日常緊繃問題,是如何形成發生的?花多久能解決你的核心障礙。
課後影音
由教練親自示範動作錄製教學影音檔案,可隨時回看練習。課後複習,會更熟悉肌肉訓練的運用,逐漸讓你變得不一樣。
數據分析
以週期化訓練作為課程循環設計,每周將取得學員INBODY270內身體組成數據進行分析,每期的指數變化,都會作為修改訓練細部動作的指標。
第一品質
由國際康體專業學院(IHFI)教官張舜育共同擬定教練的訓練大綱,嚴格把關每個教練過程、每週教育訓練、定期考取專業證照、每季考核教練教學品質,並力促教練團以最專業的服務幫助你亮眼翻轉。
學員分享好漾運動空間8周特訓,讓你看見全新的自己!
好漾運動空間「力」誓變身的特訓方案
好漾運動空間24堂變身特訓班 好漾運動空間36堂變身特訓班 好漾運動空間48堂變身特訓班
課程內容
養成基礎核心,改善姿勢不良
提升全身核心肌肉質量,卸下惱人游泳圈超有感
針對部位特別強化,強調全身肌肉協調
預期效益
平均瘦4-10kg
平均瘦6-15 kg
平均瘦8-20 kg
適合族群
嘗試運動初學者,希望減重
增肌減脂者,希望改善肌力失衡
練出易瘦體質者,希望身體線條明顯
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好漾禮大方送你

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