三餐不正常與忍不住的貪吃慾望!
沒有專業教練指導,無法達成所要部位的修正。
長期作息不正常,影響睡眠品質與身體機能。
只要壓力纏身,總用美味食物解放自己。
新陳代謝變慢,找不到最健康的解決方法。
透過好漾運動空間獨家的五角特訓心法,設計專屬你個人變身的特訓課程,讓運動習慣不再只維持3分鐘熱度,也讓你感受到超值誠意,同時有感體驗紮實的基礎訓練與亮眼翻轉的特訓效果!
養成基礎核心,改善姿勢不良 |
提升全身核心肌肉質量,卸下惱人游泳圈超有感 |
針對部位特別強化,強調全身肌肉協調 |
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平均瘦4-10kg |
平均瘦6-15 kg |
平均瘦8-20 kg |
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嘗試運動初學者,希望減重 |
增肌減脂者,希望改善肌力失衡 |
練出易瘦體質者,希望身體線條明顯 |
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