目前搭配留Google評論活動，體驗免費！
詳細諮詢
了解運動目標和需求及有無傷病史
身體測量
透過Inbody了解身體脂肪含量、水分、肌肉量和代謝
三餐不正常與忍不住的貪吃慾望！
沒有專業教練指導，無法達成所要部位的修正。
長期作息不正常，影響睡眠品質與身體機能。
只要壓力纏身，總用美味食物解放自己。
新陳代謝變慢，找不到最健康的解決方法。
透過好漾運動空間獨家的五角特訓心法，設計專屬你個人變身的特訓課程，讓運動習慣不再只維持3分鐘熱度，也讓你感受到超值誠意，同時有感體驗紮實的基礎訓練與亮眼翻轉的特訓效果！
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養成基礎核心，改善姿勢不良 |
提升全身核心肌肉質量，卸下惱人游泳圈超有感 |
針對部位特別強化，強調全身肌肉協調 |
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平均瘦4-10kg |
平均瘦6-15 kg |
平均瘦8-20 kg |
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嘗試運動初學者，希望減重 |
增肌減脂者，希望改善肌力失衡 |
練出易瘦體質者，希望身體線條明顯 |
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養成基礎核心
改善姿勢不良 |
提升全身核心肌肉質量
卸下惱人游泳圈超有感 |
針對部位特別強化
強調全身肌肉協調 |
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平均瘦4-10kg |
平均瘦6-15 kg |
平均瘦8-20 kg |
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嘗試運動初學者
希望減重 |
增肌減脂者
希望改善肌力失衡 |
練出易瘦體質者
希望身體線條明顯 |
來體驗，你能獲得什麼？
找出瘦身瓶頸，知道正確訓練動作
了解肌力與體能狀態，屬於強中弱
針對預算來設定堂數及規劃內容
第一階段
詳細諮詢
了解運動目標和需求及有無傷病史
身體測量
透過Inbody了解身體脂肪含量、水分、肌肉量和代謝
第二階段
身體評估
透過功能性檢測評估身體等級找到適合你的訓練計畫
訓練調整
針對個人肌力體能狀況，教導如何避免傷害，以最適合身體的循序漸進方式安排動作
第三階段
課程規劃
了解整個訓練週期、課表安排，依照生活習慣，建議飲食模式，並告知適合堂數及價格
課程規劃
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